“RECREACIÓN EN LOS ADULTOS MAYORES”
(Por Lic. Norma B. Alonso).

Palabras Claves: Recreación, actividades diarias placenteras, mejor calidad de vida.

Esta ponencia es una forma breve de mostrar los beneficios que la recreación le puede brindar al hombre, más aun si es una población vulnerable como lo es la de los adultos mayores.

Para poder estructurar un programa de recreación, se deben considerar algunos referentes como el contexto social y cultural, las políticas gubernamentales y los beneficios que los adultos mayores, pueden alcanzar a nivel psicológico, social y físico, a través de la recreación como instrumento de desarrollo.
De esta forma podemos enfatizar la promoción y prevención de la salud a través de diferentes medios de la recreación.

La recreación es una estrategia integral de enfoque, contención y manejo en los adultos mayores, lamentablemente, poco utilizada y divulgada en nuestra sociedad.

Las actividades de recreación, sirven al adulto mayor cómo método para:
• aprender
• relajarse
• distraerse
• sentirse útiles
• hacer amigos
• olvidarse un poco de sus problemas.

Teniendo en cuenta que es conocida la situación social de los adultos mayores en su conjunto y en especial la de los adultos mayores en desventaja, es decir los que se encuentran institucionalizados, presenciamos con particular preocupación como aumenta la insensibilidad, el desinterés y la falta de acciones concretas en beneficio de los ancianos.
Una forma de revertir éste problema, es abocarnos a la tarea de crear y mantener funcionando, los centros que promocionan recreación para los adultos mayores.
Los centros que hoy se encuentran funcionando, ofrecen a los adultos mayores, reunirse una o dos veces a la semana; reflexionar y aprender todo lo que tiene que ver con la etapa de la vejez; revalorar y redescubrir sus potencialidades, así como los diferentes conocimientos y habilidades que aún poseen.

En dichos espacios los adultos mayores, organizan grupos de autoayuda, promueven jornadas, campañas; involucran y sensibilizan de manera permanente a la familia, los vecinos de la comunidad e instituciones que se encuentran dentro de la zona. La Mayoría son los conocidos como: “grupos de la tercera edad”,”club de abuelos”, “Asociaciones barriales de la tercera edad” etc.

El objetivo de estos centros es favorecer el encuentro, la convivencia, el intercambio de actividades, el aprendizaje de conocimientos alusivos a la vejez, fortalecer y desarrollar habilidades que les permitan disfrutar de la vejez de una forma más positiva, autónoma, sana y feliz; fomentar encuentros intergeneracionales, así como el envejecimiento digno, activo, solidario y saludable.

Podemos decir que existen varios hechos que justifican la implementación de Centros para los adultos mayores, entre los cuales destacaremos los siguientes:

El manejo del tiempo:
Este grupo de población en su mayoría dispone de más tiempo libre que el resto de la gente. Factores como la jubilación, la edad o la capacidad funcional que hace que la persona deje de trabajar y tenga que estar más tiempo en su hogar. En ocasiones puede llevar a la persona al encierro y como consecuencia terminar aislada de la sociedad.
Por tal razón actualmente están surgiendo diferentes alternativas de entretenimiento y educación no formal con los adultos mayores para brindarle muy buenas posibilidades de desarrollo y ocupación de su tiempo libre en actividades placenteras.
A través de estos programas, están comprobados los beneficios que la recreación y la animación sociocultural les brindan a estas personas.

Beneficios que obtienen los adultos mayores de estos centros ó agrupaciones:
• Se alejan del aislamiento, que el jubilarse les a causado a algunos.
• Les devuelve el placer de moverse para preservar, todo el tiempo posible, su independencia física y social.
• Los integra en una actividad de grupo a fin de que se encuentren de nuevo en contacto con los demás, los motiva a expresarse, comunicarse y participar.
• Les brinda la posibilidad de visitar diversos sitios para estar en contacto con otras personas y conocer otras costumbres.
• Les ofrece mayor autonomía y hábitos de conducta saludables en todas las actividades cotidianas.

¿Por qué Habilitar Centros, que promuevan una nueva cultura de la vejez positiva?

a) El significativo aumento de este sector de la población, que no
tiene acceso a satisfactores básicos de salud, nutrición, educación etc.

b) Los problemas físicos, y económicos que tienen algunos ancianos.

c) La limitación que tienen los adultos mayores a los servicios médicos de prestación de servicios.

d) Entre los adultos mayores se presentan deficiencias de nutrición y sobrealimentación, además de la falta de programas de orientación alimentaria y vigilancia nutricional.

e) Falta de programas educativos no formales a través de los cuales la población adquiera conocimientos, habilidades y destrezas que les permita mejorar su calidad de vida.

f) La mayoría de los adultos mayores no tiene acceso a centros de recreación, ni disfruta digna y creativamente de su tiempo libre.

Al mantener funcionando adecuadamente éstos centros ó agrupaciones de adultos mayores, se puede evitar en cierta medida la institucionalización de las personas mayores; se refuerzan los vínculos con el entorno familiar y comunitario, se involucra a los familiares y vecinos en la atención y promoción del anciano; se coloca el énfasis en los cuidados preventivos; favorecemos el auto cuidado; la autoayuda, la organización autónoma de los propios adultos mayores desde, para, por y entre ellos; los servicios proporcionados en estos centros, en su gran mayoría, son gratuitos, aquellos que no lo son, generalmente, quedan cubiertos por las cuotas abonadas como socios de la agrupación, las que nunca superan los 2$, (dos pesos).
Las personas mayores son los principales protagonistas; a través de los programas establecidos se impulsan acciones de carácter preventivo, disminuyen las lesiones y los accidentes en casa y en la calle; se previenen las alteraciones mentales y se mejora la autoestima; las personas de edad aprenden, aplican y reivindican los derechos establecidos en nuestras leyes; apoyan a su comunidad y participan en actividades cívicas.

La importancia de las acciones en las agrupaciones ó centros de adultos mayores, radica en que nos permite el contacto personalizado con los miembros de la comunidad, el seguimiento de las acciones y la asesoría, para que los propios adultos mayores, sean quienes se apropien de la propuesta asegurando de esta forma la continuidad de los servicios.

Bibliografía consultada.

1. Manual recreativo para personas de edad avanzada. Indo American

PADRES…

Hoy te desesperas porque tus padres están viejos y achacosos.
Se han convertido en una intromisión en tu apretada agenda, en una vergüenza cuando estás con tus amigos.
Comprende, ahora tus padres están viejos. Es tu oportunidad de reflexionar y crecer en el amor.
Los he puesto en tus manos para que aprendas a amar. El problema no son ellos, eres tú que te has olvidado lo que es amar. Se te ha endurecido el corazón y ahora es el momento de recapacitar. Ahora te llamo al amor para con ellos. El amor todo lo vence.
Si ellos derraman su comida sobre su ropa, si les cuesta atarse los zapatos. Así fuiste tú y ellos te amaron.
Si les cuesta hablar y repiten lo mismo. Así fuiste tú y ellos te amaron.
Si tienen sus manías y sus achaques, recuerda... así fuiste tú y te amaron.
Si te parecen inútiles y no comprenden las nuevas tecnologías, recuerda... así fuiste tú y ellos te amaron.
Si caminan muy despacio y sacarlos a pasear requiere de tu paciencia, recuerda... así fuiste tu y ellos te amaron.
Si te gritan y se incomodan sin razón, recuerda los lloriqueos que ellos soportaron de ti.
Todo por amor...
Si te dicen que no quieren vivir, comprende, solo te están demostrando su dolor y frustración porque sienten ser una molestia en tu vida. Es tu oportunidad para demostrarles con tu amor que ellos son un don porque los amas.
Recuerda, no hace mucho fuiste pequeño y ellos estuvieron a tu lado. Las cosas por las que hoy te quejas, las hiciste tú y ellos lo comprendieron todo.
¿Sabes por qué?, simplemente porque te amaron…

Lic. Norma B. Alonso